一色の森サウナからの特別なご案内：本場フィンランドのヴィヒタで、心身ともに「ととのう」体験を
皆様、こんにちは！一色の森サウナオーナーの具志堅です。
日頃より、当サウナをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。季節の移ろいとともに、心地よい風が吹き抜けるこの時期、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日は皆様に、当サウナから特別なフィンランド式サウナ体験のご提案をさせていただきたく、筆をとりました。実は先日、ご近所の知り合いの方から、驚くほど大量の白樺（しらかば）の枝をいただいたのです。
白樺といえば、北欧、特にフィンランドのサウナには欠かせない存在。その白樺の枝を使って、早速、私自身でヴィヒタを作ってみました。そして、そのヴィヒタを使ったセルフウィスキングを体験したのですが、これがもう、本当に感動の一言でした！
奇跡の「ヴィヒタ」との出会い：本場フィンランドの息吹を当サウナで
フィンランドのサウナ文化に触れたことのある方なら、「ヴィヒタ」という言葉を耳にしたことがあるかもしれません。ヴィヒタとは、主に白樺の若い枝葉を束ねて作られる、サウナ専用の束のこと。これをフィンランド語で「ヴィヒタ」と呼びます。
なぜフィンランドのサウナにヴィヒタは欠かせないのか？
フィンランドのサウナは、単に体を温める場所ではありません。それは、心と体を浄化し、自然と一体となるための聖なる空間でもあります。その中で、ヴィヒタは古くから欠かせない役割を担ってきました。
フィンランドの豊かな森には、白樺が豊富に自生しています。春から夏にかけての新緑の時期に収穫された白樺の枝葉は、その生命力にあふれ、独特の爽やかな香りを放ちます。この香りは、森林浴にも似たリラックス効果をもたらし、サウナ室の雰囲気を一層高めてくれます。
ヴィヒタがもたらす驚きの効果
ヴィヒタは、ただ香りが良いだけではありません。その枝葉には、私たちの心身を癒し、活性化させる、さまざまな効果が秘められています。
- 血行促進効果: ヴィヒタで肌を優しく叩く「ウィスキング」は、マッサージ効果により血行を促進します。これにより、体の隅々まで温かい血液が巡り、新陳代謝が活発になります。私自身も、ウィスキングの後は体がポカポカと温まり、全身の血の巡りが良くなるのを実感しました。
- アロマテラピー効果: 白樺の葉に含まれる天然のアロマ成分が、蒸気とともにサウナ室に広がり、深いリラックス効果をもたらします。まるで森の中にいるかのような清々しい香りは、日々のストレスや疲れを忘れさせ、心に平穏をもたらします。
- 肌の活性化: 白樺の葉には、肌に良いとされるタンニンやサポニンなどの成分が含まれています。これらが温かい蒸気とともに肌に触れることで、肌の引き締め効果や、老廃物の排出を促す効果が期待できます。実際にウィスキングをすると、肌がキュッと引き締まり、しっとりとした感触になるのが分かります。
- 精神的なリフレッシュ: ヴィヒタを使うことは、フィンランドの伝統的なサウナ文化に触れることでもあります。古くから伝わる知恵と自然の恵みを肌で感じることで、心が満たされ、深いリフレッシュ感を味わうことができます。
私が感動した「セルフウィスキング」体験
今回、いただいた白樺の枝でヴィヒタを作り、早速セルフウィスキングを試してみました。最初は「自分でうまくできるかな？」という不安もありましたが、実際にやってみると、その心地よさにすぐに夢中になりました。
ウィスキングの準備
まず、乾燥させたヴィヒタをお湯に浸し、柔らかく戻します。お湯に浸すことで、白樺の香りがより一層引き立ち、葉が肌に優しく触れるようになります。温かいお湯の中でヴィヒタが徐々に柔らかくなっていくのを見ていると、それだけで心が落ち着いていくのが分かります。
いざ、ウィスキング！
サウナ室で体が十分に温まったところで、ヴィヒタを手に取り、優しく肌を叩いていきます。最初は足元から、そしてゆっくりと全身へと広げていきました。
1. 優しく叩く、撫でる
ヴィヒタで肌を「叩く」という表現を使うと、少し痛そうに聞こえるかもしれませんが、実際は優しくパッティングするような感じです。サウナの熱で開いた毛穴に、ヴィヒタの葉が触れると、白樺の爽やかな香りがフワッと立ち上り、全身を包み込みます。
2. アロマとマッサージ効果
特に印象的だったのは、ヴィヒタから放たれる香りが、まるで森林浴をしているかのような感覚をもたらしてくれたことです。目を閉じると、自分が深い森の中にいるような錯覚に陥り、都会の喧騒を忘れさせてくれました。そして、葉が肌に当たるたびに、心地よい刺激が全身に広がり、凝り固まった筋肉がほぐれていくような感覚がありました。
3. 血行促進を実感
セルフウィスキングを終えた後、鏡を見ると、肌がほんのり赤みを帯び、血行が促進されているのがはっきりと分かりました。体の中からじんわりと温かさが広がり、まさに「ととのう」感覚が全身を駆け巡りました。普段のサウナももちろん素晴らしいですが、ヴィヒタによるウィスキングは、その体験をさらに深く、豊かなものにしてくれると確信しました。
お客様への特別なご提案：本場フィンランドサウナを体験！
この感動を、ぜひ皆様にも体験していただきたい！そう強く思いました。幸いにも、いただいた白樺の枝はまだたくさんあります。そこで、この機会に、ご来店いただいたお客様に、白樺のヴィヒタをプレゼントさせていただくことにいたしました！
数に限りがございます！お早めにどうぞ！
今回のヴィヒタは、私が心を込めて手作りしたものです。もちろん、数には限りがございますので、なくなり次第終了とさせていただきます。
ヴィヒタの使い方：サウナで「ととのう」ためのヒント
お持ち帰りいただいたヴィヒタは、ご自宅でのバスタイムや、再度当サウナにご来店の際にもお使いいただけます。使い方はとても簡単です。
- お湯で戻す: 乾燥したヴィヒタは、ご使用の前にぬるま湯に20分～30分ほど浸してください。葉が柔らかくなり、白樺の香りが引き立ちます。
- ウィスキングを楽しむ: サウナで十分に体が温まった後、柔らかくなったヴィヒタで、ご自身の肌を優しくパッティングするように叩きます。足元から徐々に上へ、全身に広げてみてください。
- 香りを堪能する: サウナ室でヴィヒタを軽く振るだけでも、白樺の香りが広がり、アロマ効果を楽しむことができます。
- 使用後の保管: 使用後は、軽く水気を切って風通しの良い場所で乾燥させると、繰り返し使うことができます。（※完全に乾燥させることで、カビの発生を防げます）
一色の森サウナで、心と体を癒す贅沢な時間をお過ごしください
今回のヴィヒタを通じて、皆様に本場フィンランドのサウナ文化の一端を体験していただけることを、心から願っております。日々の喧騒を忘れ、自然の恵みに身を委ね、心身ともにリフレッシュする贅沢な時間をお過ごしください。
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
